内容简介：红谷子的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:115000 / 打印 红谷子 功 补充营养、增加饱腹感 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红谷子属于小米的一种，营养较为丰富，具有补充营养、增加饱腹感的功效。 1、补充营养 红谷子含有较为丰富的蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素等，可以给机体补充营养，提供能量，辅助预防营养不良。 2、增加饱腹感...
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