内容简介：莲子百合绿豆粥的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:115009 / 打印 莲子百合绿豆粥 功 补充能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，其味道甘甜。百合为百合科植物卷丹百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶，口感微苦。绿豆为豆科植物绿豆的干燥种子，莲子百合绿豆粥具有补充能量、补充营养等功效。 1、补充能量...
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