内容简介：莲子百合炖瘦肉的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:115327 / 打印 莲子百合炖瘦肉 功 补充能量、增进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 对莲子、百合过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，百合为百合科植物卷丹百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶，瘦肉一般指脂肪含量较低的肉，日常适量食用莲子百合炖瘦肉具有补充能量、增进食欲等功效。 1、补充能量 莲子...
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