内容简介：小米粥加红枣枸杞的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:113741 / 打印 小米粥加红枣枸杞 功 润肠通便、补充营养、养血安神 宜 失眠者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米粥加红枣枸杞味道香甜、营养丰富，具有润肠通便、补充营养、养血安神的功效。 1、润肠通便 小米、红枣、枸杞中均含有膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，因此小米粥加红枣枸杞具有润肠通便的功效，可用于缓解便秘。...
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