内容简介：紫色花生的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:117363 / 打印 紫色花生 功 补充营养、缓解疲劳 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫色花生是一种外皮为紫色的花生，营养成分与普通花生几乎没有区别，适量进食紫色花生具有补充营养、补充能量等功效。 1、补充营养 紫色花生含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、膳食纤维、叶酸、维生素E、钙，以及钾、镁、磷...
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