内容简介：荞麦和大米一起煮饭的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:117338 / 打印 荞麦和大米一起煮饭 功 润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荞麦和大米是日常生活中比较常见的谷物，两者均营养丰富，荞麦和大米一起煮饭具有润肠通便、补充营养等功效。 1、润肠通便 荞麦富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，所以荞麦和大米一起煮饭具有润肠通便的功效...
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