内容简介：黑米紫米粥的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:117333 / 打印 黑米紫米粥 功 补气养血、健脾养胃 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑米又名长寿米，是禾本科植物黑稻的种子，性平味甘，归脾、胃经。紫米又名紫珍珠，味甘性平，归脾、胃经，黑米紫米粥具有补气养血、健脾养胃的功效。 1、补气养血 黑米具有滋阴补肾、益气强身的功效...
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