内容简介：小米和黑豆煮粥的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:118867 / 打印 小米和黑豆煮粥 功 提供营养、增加饱腹感 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米和黑豆煮粥为生活中一道常见的粥品，具有提供营养、增加饱腹感等功效。 1、提供营养 小米主要含有维生素A、蛋白质、碳水化合物、磷、镁、铁等营养物质，黑豆含有蛋白质、纤维素、维生素K、钙、钾...
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