内容简介：菠菜木耳同吃的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:116089 / 打印 菠菜木耳同吃 功 润肠通便、减肥 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木耳中含有氨基酸、维生素A、B族维生素、铁、钙、纤维素等营养成分，菠菜中含有磷、铁、锌、维生素A、B族维生素、维生素C等多种营养成分。菠菜木耳同吃，可起到润肠通便、帮助减肥的功效。 1、润肠通便...
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