内容简介：黑麦子的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:118864 / 打印 黑麦子 功 补充营养、增加饱腹感 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑麦子是禾本科黑麦属草本作物的麦种，其中富含多种营养物质，有一定的营养价值，适量食用黑麦子有一定的好处，具有补充营养、增加饱腹感等功效。 1、补充营养 黑麦子具有补充营养的功效，其富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素...
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