内容简介：脆山药和铁棍山药的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:120067 / 打印 脆山药和铁棍山药 功 补钾、润肠通便 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 脆山药也叫菜山药，与铁棍山药一样，为众多山药品种之一，营养价值较高，口感清爽适口，常用于熬汤、清炒、红烧等，适量食用后，具有补钾、润肠通便等功效。 1、补钾 脆山药和铁棍山药的钾含量较高...
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