内容简介：合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。 一日三餐大多数人们吃饭的规律，有些患有胃病的人还可能会有一日多餐的情况，这样能够减轻胃部负担。螃蟹偏凉，胃寒、体寒的人并不适合吃的太多。 一...
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