内容简介:合理、健康、科学的饮食,是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明,帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识,专属你的养生知识库,希望对大家有所帮助。 蛋白质是生命的基础营养。可以说,生命的运行,是缺不了蛋白质的。而对于减肥的朋友来说,日常除了控制能量的摄入,更应该补充蛋白质,防止蛋白质进行供能...
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