内容简介：合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。 刚来大姨妈还可以吃苹果，香蕉营养丰富多彩、含有维他命、矿物，能够 给人体补充动能，假如生理期有便秘的状况，吃些香蕉苹果还能促进消化，缓解便秘...
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