评论：春季养生美食有哪些？
内容简介：1、鸡毛菜 鸡毛菜又叫小 白菜、上海青，是南方春季的时令蔬菜之一。鸡毛菜是 小白菜的嫩苗，口感和质地更为柔嫩，味道清香。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。 2、萝卜 荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。荠菜还有一定药用价值...
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