内容简介：冬茹和西兰花都是营养丰富的食材，它们的搭配不仅美味可口,而且对身体健康有很多好处。 冬茹，又称香菇，是一种常见的食用菌，它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，特别是维生素 D 的含量较高，维生素 D 有助于促进钙的吸收和利用，对于维持骨骼健康非常重要，冬茹还含有一种特殊的多糖物质，具有增强免疫力、抗肿瘤、降血脂等功效。 西兰花，又称青花菜，是一种十字花科蔬菜，它含有丰富的维生素 C...
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