内容简介:吃炒的花生能胖吗?这是一个常见的问题,尤其是对于那些正在减肥的人来说,花生是一种营养丰富的食物,它含有蛋白质、脂肪、纤维、维生素和矿物质等多种营养成分,吃炒的花生会不会导致体重增加呢?减肥时可以吃炒花生吗? 让我们来看看炒花生的营养成分,每 100 克炒花生的热量约为 589 千卡,蛋白质约 24.8 克,脂肪约 48.7 克,膳食纤维约 9.8 克,还含有丰富的维生素 B1、维生素 B2、烟酸...
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