内容简介：炒龙岩清水苦笋,是一道具有独特风味的佳肴，苦笋是龙岩的特产，以其鲜嫩、爽口、清香而闻名，苦笋中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热解毒、健脾开胃、降血压、降血脂等功效，炒龙岩清水苦笋，不仅美味可口，而且营养丰富，是一道适合夏天食用的佳肴。 材料： 清水苦笋 300 克 红椒 1 个 蒜 3 瓣 盐 1/2 茶匙 糖 1/2 茶匙 生抽 1 汤匙 食用油 2 汤匙 准备：...
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