内容简介：《生蒜炒西兰花：美味与健康兼得》 生蒜炒西兰花可以吃吗？ 当然可以！生蒜炒西兰花是一道美味又健康的菜肴，生蒜具有抗菌、抗病毒的作用，能够增强免疫力，西兰花则富含维生素 C、维生素 K、叶酸、钾、膳食纤维等营养物质，有助于预防癌症、心脏病等疾病。 做法 ： 将西兰花洗净,切成小朵，用开水焯一下，捞出备用。 将蒜切成末备用。 热锅凉油,放入蒜末煸炒出香味。 放入西兰花翻炒均匀。 加入适量盐、鸡精调味...
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