评论：晚上吃苦瓜会胖吗？
内容简介：苦瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钾、镁等营养物质，苦瓜中的苦味成分——葫芦素，具有降血糖、降血脂、抗氧化、抗菌等多种功效，晚上吃苦瓜会胖吗？ 苦瓜本身并不会导致体重增加,苦瓜的热量非常低，每 100 克只有 19 卡路里，而且富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。 晚上吃多少苦瓜才不会胖呢？这取决于个人的身体状况和饮食习惯...
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