评论：增肌期可以吃炒大米吗？
内容简介：在增肌期，饮食对于肌肉的生长至关重要，很多人关心的问题是，增肌期可以吃炒大米吗？本文将详细解答这个问题,并为你提供一些增肌期饮食的建议。 炒大米的营养价值 大米是一种常见的主食，富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，每 100 克大米中含有约 77 克碳水化合物、7.7 克蛋白质、0.3 克脂肪、13 毫克维生素 B1、0.05 毫克维生素 B2 等。 增肌期的饮食原则...
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