内容简介：豌豆是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、膳食纤维、维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钾、镁、铁等多种营养物质，豌豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘；维生素 C 和维生素 B1 可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病；维生素 B2 可以促进新陈代谢，有助于维持皮肤和眼睛的健康；钾、镁、铁等矿物质可以维持身体的正常代谢和生理功能，经常食用豌豆可以为身体提供多种营养物质，有助于保持身体健康...
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