内容简介：在控糖的饮食管理中，许多糖友都会对日常食物的选择感到困惑😕，土豆丝炒肉这道家常菜能否出现在控糖食谱里，成为了大家关注的焦点,就让我们来深入探讨一下控糖期间到底能不能吃土豆丝炒肉。 土豆丝炒肉的食材分析 土豆 ：土豆是这道菜的主要食材之一，它含有一定量的碳水化合物，也就是糖友们需要重点关注的成分，每100克土豆中大约含有17克碳水化合物，土豆的升糖指数（GI）相对不算特别高，大约在60左右...
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