内容简介：在追求健康生活的道路上，补钙成为了许多人关注的重点，而炒芝麻，作为一种常见的食材，常常被人们认为具有补钙的功效，炒芝麻真的能补钙吗？又该怎么吃才能发挥其最大的补钙价值呢？就让我们一起来揭开这个谜底😃。 炒芝麻能补钙吗？ 芝麻本身富含多种营养成分，其中就包括钙元素，每 100 克芝麻中大约含有 780 毫克的钙，这个含量在众多食物中是比较高的，当芝麻被炒熟后，它的钙含量并不会发生改变...
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