内容简介:🌿韭菜苔炒海蛏子🦀,美味又营养,可以放心吃哦! 在我国的饮食文化中,海鲜与蔬菜的搭配一直是餐桌上的亮点,我们要来聊聊一道家常菜——韭菜苔炒海蛏子。🍽️ 让我们来看看这道菜的主要食材,韭菜苔,又名韭菜花,是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜,它含有丰富的膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养成分,具有很好的保健作用。🌿 而海蛏子,则是海鲜中的佼佼者,它肉质鲜美,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质...
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