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秋冬必备营养美食,搭配多种食材,味道香甜又健康(秋冬必备营养美食,搭配多种食材,味道香甜又健康)
内容简介:寒冬来临,气温骤降,很多人会感到身体不适,更需要注意保暖和营养的摄入。此时,一碗暖心的冰糖银耳鸭梨粥,既能让人暖和起来,又能提高免疫力和补水,成为了很多人冬季的首选饮品。下面为大家介绍详细的制作步骤和食材搭配。 准备材料 准备好鸭梨、银耳、红枣、桂圆、冰糖等食材。银耳要先用清水浸泡半小时左右,桂圆去壳备用。 煮银耳 将浸泡好的银耳洗净,用清水煮开,撇去浮沫,再用清水漂洗干净备用。 准备鸭梨...
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