评论：晚上吃炒豆子能长胖吗
内容简介：晚上吃炒豆子能长胖吗？🤔 晚上吃炒豆子是否能长胖，这个问题其实涉及到多个因素,我们来了解一下炒豆子的营养成分。 炒豆子是一种高蛋白、高纤维的食物，富含维生素和矿物质。🌰🥢 虽然炒豆子的热量相对较高,但并不意味着晚上吃炒豆子就一定会导致体重增加。 🔍 看炒豆子的热量，100克炒豆子的热量在350-400千卡之间，如果晚上只是适量食用炒豆子，并且保持日常的热量摄入与消耗平衡,那么长胖的可能性并不大。...
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