评论：不加水炒花菜怎么炒
内容简介：🌟不加水炒花菜,美味又健康🌿 🌿花菜，又称菜花、椰菜花，是一种营养丰富的蔬菜，炒花菜是一道家常菜，但很多人在炒花菜时都会加水，其实这样并不利于花菜的营养吸收，就教大家如何不加水炒花菜,让这道菜更加美味又健康！ 🌟【不加水炒花菜的步骤】 准备食材：新鲜花菜、蒜末、生抽、盐、食用油。 将花菜洗净，切成小朵，放入盐水中浸泡10分钟,去除杂质和农药残留。 热锅凉油,油热后放入蒜末爆香。 放入花菜翻炒...
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