内容简介：板栗是一种营养丰富的坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，具有健脾养胃、补肾强腰、抗衰老等功效，板栗的吃法有很多种，比如生吃、熟吃、煮粥、煲汤等，炒板栗是最受欢迎的一种吃法，炒板栗不仅香甜可口，而且营养丰富，是秋冬季节的滋补佳品，如何才能炒出香甜可口的板栗呢？下面我就来分享一下我的经验。 挑选板栗 要想炒出香甜可口的板栗,首先要挑选新鲜、优质的板栗，新鲜的板栗外壳呈棕色，有光泽...
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