评论：每天吃十克炒苡米可以吗
内容简介：🌟每天吃十克炒苡米,健康生活新选择🌟 在这个快节奏的时代，人们越来越注重健康饮食，我要给大家介绍一种简单又健康的食材——苡米，你知道吗？每天吃十克炒苡米，对身体健康大有裨益哦！🌱 苡米，又称薏仁，是一种营养价值极高的谷物，它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2、B3、B6、钙、磷、铁等营养成分，苡米性味甘淡，具有健脾、利湿、清热、排脓等功效，对于脾虚湿盛、水肿、脚气病等都有很好的调理作用...
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