内容简介：炒黑豆是一种美味且营养丰富的食品,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对于糖尿病患者或需要控制体重的人来说，他们可能会担心吃炒黑豆会导致血糖升高或体重增加，本文将探讨吃炒黑豆是否会生糖以及是否会导致发胖的问题。 炒黑豆的营养价值 炒黑豆富含膳食纤维,膳食纤维可以减缓食物消化和吸收的速度，从而有助于控制血糖升高，炒黑豆还含有一定量的低聚糖，低聚糖不易被人体消化吸收，也有助于控制血糖。...
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