内容简介：坐月子可以吃莴苣炒肉吗？ 当然可以！莴苣炒肉是一道美味又营养的月子餐，适合产妇在月子期间食用。 莴苣是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钾、钙、镁等营养物质，莴苣具有清热解毒、利尿通便、促进乳汁分泌等功效，能够帮助产妇恢复身体，预防便秘和乳腺炎等疾病。 猪肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，富含铁、锌、维生素 B1、维生素 B2 等营养物质，猪++有补中益气...
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