内容简介：花椰菜和西兰花是两种备受欢迎的蔬菜，它们不仅美味，而且营养丰富，有些人担心食用炒花菜和西兰花会导致体重增加，这让他们在享受这些蔬菜时感到犹豫不决，在本篇文章中，我们将探讨炒花菜和西兰花的热量和营养价值,并解答它们是否会导致体重增加的问题。 花椰菜和西兰花的营养价值 花椰菜和西兰花都是十字花科蔬菜，含有丰富的维生素 C、维生素 K、叶酸、钾、膳食纤维和抗氧化剂等营养物质...
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