评论：吃炒茄子有助于通便吗
内容简介：🍆【吃炒茄子有助于通便吗？】揭秘蔬菜中的“肠道清道夫” 在我国的饮食文化中,茄子是一道常见的蔬菜，因其口感独特、营养丰富而深受人们喜爱，而在日常生活中，很多人都有便秘的困扰，吃炒茄子有助于通便吗？我们就来揭开这个谜底。 🌿 茄子富含膳食纤维 我们要知道,膳食纤维是维持肠道健康的重要因素，茄子中含有丰富的膳食纤维，每100克茄子中膳食纤维含量约为2.2克，膳食纤维在肠道中可以吸收水分...
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