评论：健身中午吃炒大米可以吗
内容简介：🏋️♀️健身中午吃炒大米可以吗？🍚 随着生活节奏的加快,越来越多的人开始注重健康饮食，尤其是健身爱好者，在健身过程中，营养的摄入显得尤为重要，中午吃炒大米对健身者来说合适吗？让我们一起探讨一下🤔。 炒大米作为一种主食,含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量，对于健身者来说，适量的碳水化合物摄入有助于补充运动后消耗的能量，促进肌肉恢复，从能量供给的角度来看，中午吃炒大米是可以的🍚。...
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