内容简介：在减脂期间，饮食的选择至关重要，每一口食物都关乎着减脂大计的成败，而牛肉炒菇这道菜，常常让减脂人士心生疑惑：它到底能不能吃呢🧐？ 牛肉富含优质蛋白质，是身体维持正常生理功能和肌肉修复的重要营养素，每100克牛肉（瘦）大约含有20克蛋白质，且脂肪含量相对较低，对于减脂者来说，蛋白质不仅能增加饱腹感，还能在一定程度上提高基础代谢率，帮助燃烧更多热量🔥。 蘑菇种类繁多，常见的香菇、平菇、金针菇等...
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