内容简介：米饭团是一道传统的日式美食，也是日本人生活中常见的快餐。十谷米饭团是一种富含营养的米饭团，由十种谷物混合而成，口感香糯，非常适合作为健康快餐。下面，我们就来一起了解一下如何制作这款美味又健康的十谷米饭团吧。 1.准备原材料：十谷米、大米、黑豆、绿豆、花生、红豆、黑米、糯米、小米、玉米、薏仁、水。 在制作十谷米饭团之前，我们需要准备好以上这些材料。其中十谷米为主料，其余为辅料。 2...
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