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热情过冬,小米桂圆粥来帮忙(美味又温暖的冬季营养品,教你一步步制作)
内容简介:冬季寒冷干燥,人体容易感冒、咳嗽等疾病。而饮食调理是预防和治疗这些疾病的重要方面之一。小米桂圆粥是一道营养丰富,口感温暖的粥品。它不仅具有补益肝肾、安神助眠的功效,还能滋阴润燥、开胃健脾。今天,我将为大家介绍小米桂圆粥的制作方法。 一、准备食材 小米、桂圆肉、白糖、水 二、洗米浸泡 将小米洗净后浸泡15分钟,这样能使小米更易煮烂,提高口感。 三、焯水 将浸泡好的小米放入锅中...
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