内容简介:🌿🍢莴笋和莲藕一起炒,美味升级!🍢🌿 莴笋和莲藕,这两种看似普通的食材,搭配在一起炒制,竟然能碰撞出意想不到的美味!🤔👩‍🍳 莴笋,又名生菜、白笋,富含膳食纤维、维生素和矿物质,具有清热解毒、利尿消肿的功效,莲藕,又名藕,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质,具有补益脾胃、养血安神的作用,将莴笋和莲藕一起炒,不仅能补充营养,还能使口感更加丰富。 🌿🍢我们要准备好食材:新鲜的莴笋、莲藕...
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