评论：孕妇吃银耳炒菠菜可以吗
内容简介：孕妇吃银耳炒菠菜可以吗？🤔 孕妇在孕期需要注意饮食营养，保证自己和胎儿的健康，孕妇可以吃银耳炒菠菜吗？下面我们来详细了解一下。 🍃银耳炒菠菜的营养价值 银耳，又称白木耳，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等营养成分，银耳具有滋阴润肺、养胃生津、润肠通便等功效，对于孕妇来说，可以缓解孕期便秘、咳嗽等症状。 菠菜，富含铁、钙、维生素A、维生素C、叶酸等营养成分，菠菜具有补血、润燥、养颜等作用...
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