评论：减肥吃蔬菜蔬菜要炒吗
内容简介：🌿减肥吃蔬菜，蔬菜要炒吗？🥦 随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的身体健康，尤其是减肥，蔬菜作为减肥期间必不可少的食物，不仅营养丰富，而且热量低，减肥期间吃蔬菜，蔬菜要炒吗？🤔 我们要明确一点,蔬菜在烹饪过程中，其营养成分会有所损失，炒菜时，高温会使蔬菜中的维生素、矿物质等营养成分流失，尤其是维生素C和叶酸，从营养的角度来看，生吃蔬菜是最好的选择。🍅🥬 生吃蔬菜并不适合所有人...
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