评论：孕妇可以吃山药炒芦笋吗
内容简介：孕妇可以吃山药炒芦笋吗？🤔 山药炒芦笋是一道色香味俱佳的菜肴，那么孕妇可以食用这道菜吗？👶🍲 我们来了解一下山药和芦笋的营养成分，山药富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有健脾养胃、滋阴润燥的功效，芦笋则含有丰富的维生素A、C、E以及钾、铁、锌等矿物质，具有抗氧化、增强免疫力、抗疲劳的作用。 对于孕妇来说，适量食用山药炒芦笋是安全的,以下是一些原因：...
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