泡温泉和盆浴一个道理。月经期间宫颈处于开放状态，身体的抵抗力低下容易造成感染。温泉的水也不是无菌的，如果在这个时期洗温泉，温泉内的细菌有可能侵入人体形成感染。所以，建议最好不要去洗温泉。女性不宜在月经期及前后4天内泡温泉。月经期间要多吃高蛋白高营养高钙的食物，保持心情舒畅。避免身体受风着凉，可以经常用热水袋暖暖腹部。平时多吃些高蛋白高营养的食物增强体质最好。少吃刺激性的食物，可以用生姜红枣红糖熬水喝，注意卫生巾勤换。