得了荨麻疹以后，通常情况下可以适当的吃一些富含维生素c类的食品。比如叶类的蔬菜，或者是多吃水果等，这些都有利于荨麻疹的恢复。但是动物蛋白，特别是海产品的蛋白性的食品就尽量不要吃，比如黄鱼、带鱼等等。还有辣椒、韭菜、洋葱、大蒜等辛辣刺激类的食品也尽量不要吃，还有酒类的、咖啡、浓茶等也尽量别喝。另外对于牛肉、羊肉、狗肉等食品也尽量不要吃。但是在平时的饮食上注意的同时，还需要注意及时的进行抗过敏治疗。