掉头发补充复合维生素B，同时补充维生素A、维生素C维生素D以及维生素E。掉头发首先要明确掉头发的原因，是遗传性的斑秃或早秃，还是因为精神压力大、内分泌异常所引起的脱发。前者可以采用局部药物治疗，比如米诺地尔溶液刺激毛囊使头发生长，效果不佳者可以采用手术植发；后者要保证休息充足睡眠较好缓解压力，心情放松改善内分泌，脱发情况会得到缓解。必要时口服胱氨酸治疗，食用富含各种维生素的食物。