冬虫夏草和灵芝一起吃

功

补肾益精、益肺止咳

宜

肺虚者

忌

有表邪者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

冬虫夏草味甘，性平，入肺、肾经；灵芝味甘，性平，入心、肺、肝、肾经，冬虫夏草和灵芝一起吃具有补肾益精、益肺止咳的功效。 1、补肾益精 冬虫夏草、灵芝甘平，有补益之效，且皆入肾经，能补肾益精。所以冬虫夏草和灵芝一起吃有补肾益精的功效，适用于阳痿遗精、腰膝酸痛等情况。 2、益肺止咳 冬虫夏草为平补肺肾之佳品，而灵芝味甘能补，入肺经，能补益肺气、温肺化痰。所以冬虫夏草和灵芝一起吃能益肺止咳，缓解肺虚导致的咳嗽、气喘等情况。 不宜同食 1、镇静药 冬虫夏草对中枢神经系统有镇静、抗惊厥、降温等作用，与镇静药同用可增加药物的不良反应，故镇静药不宜与冬虫夏草和灵芝一起吃。 温馨提示

冬虫夏草和灵芝一起吃时，宜选择以子实体粗壮、肥厚、皮壳具光泽的灵芝。

食用方法

1、煎服 冬虫夏草、灵芝各取适量，洗净后放入砂锅，加水煎煮后取汤汁服用。