柚子的营养价值相对于其他的水果要高，每100克柚肉里面就含维生素C57毫克，含钙519毫克，还有丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质。我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。吃柚子的好处还有抗菌消炎、增强体质、治疗糖尿病、美容养颜、预防心血管疾病、健胃等作用。不过还是建议不要多吃，吃多了柚子很有可能就会出现反酸、恶心、呕吐等胃部不适的情况。