蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体。蛋白质是人体必需的三大营养素之一，长期适量摄入对人体没有害处。既然服用蛋白粉对你的身体健康有益，那么就可以坚持服用一段时间，给孩子补充蛋白质，可以在平时生活中多注意一下，不一定非得通过这种蛋白粉来进行，平时生活中注意调养，按时作息，少熬夜，多做有氧运动，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食。多吃含钙高的食物。