番茄海带汤

功

促进消化、补充能量

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒者、甲状腺功能亢进者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

番茄海带汤的主要原料为番茄、海带，番茄海带汤具有促进消化、补充能量的功效。 1、促进消化 海带富含膳食纤维，具有润肠通便的作用。番茄海带汤具有促进消化的功效，可以改善便秘。 2、补充能量 番茄、海带含有丰富的营养物质，如蛋白质、糖类等，为人体能量的来源。因此番茄海带汤具有补充能量的功效，适量食用可以帮助人体补充能量，维持日常活动。 不宜同食 1、酒 番茄海带汤不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如酒等，以免导致机体不适，如腹痛、腹泻等。 温馨提示

番茄海带汤不建议长期大量饮用，以免由于后续食物摄入减少而导致营养摄入单一，出现营养不良等情况。

食用方法

1、直接食用 将番茄、海带清洗干净、切块，加入适量水、调味品烹饪，煮熟后即可直接食用。