开心果是高营养的食物。每100颗坚果含有维生素A、20微克叶酸、59微克铁、3毫克磷、440毫克钾、970毫克钠、270毫克钙和120毫克钙。开心果还含有烟酸、泛酸、矿物质和其他开心果。开心果具有很高的营养价值，是营养食品和药品。它们味甜无毒，温肾健脾，补虚理气。它们可以治疗神经衰弱、水肿、贫血、营养不良、慢性腹泻等疾病。它们富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素。低热量高纤维的显著特点对人有益。它们可以被吃掉。流产后，他们应该加强营养，吃补血和高蛋白食物，多吃红枣和红糖，多吃鸡蛋、鱼、瘦肉和豆制品。蔬菜和水果应该是新鲜的。